FAQ - Perguntas Frequentes

Qual a diferença entre ballet clássico, ballet moderno, contemporâneo, jazz e sapateado?

BALLET

 As origens do balé surgiram em celebrações públicas italianas e francesas nos séculos XV, XVI e XVII. Assim, o balé se estruturou na Itália, antes de se desenvolver na França. É uma das danças mais complexas que existe. Seus movimentos que não se limitam somente ao chão, explora também o ar em saltos surpreendentemente belos. O preparo necessário para a execução de cada movimento, a graciosidade dos bailarinos misturadas a força é o que dá toda a grandeza dessa arte doce e forte.

 

BALLET CLÁSSICO

A conotação “clássico” do Ballet Clássico, ou Dança Clássica, surgiu numa época em que o ballet desenvolvido na Rússia  e na Itália buscavam se superar na complexidade de suas técnicas, exigindo o máximo de seus bailarinos e bailarinas em suas performances. Isto propiciou uma grande evolução nesta arte. Um exemplo deste aprimoramento são os 32 fouettés da bailarina Pierina Legnani em 'O Lago dos Cisnes'.

Esses ballets também se preocupavam em contar histórias que se transformaram basicamente em contos de fadas. Nestes Ballets procura-se sempre incorporar seqüências complicadas de passos, giros e movimentos que se adaptem com a história e façam um conjunto perfeito. No Ballet Clássico a roupa mais comumente usada eram os tutus pratos, aquelas sainhas finas de tule, marca característica da bailarina, pois permitiam que as pernas da bailarina fossem vistas e assim ficasse mais fácil verificar se os passos estavam sendo executados corretamente. Como exemplos de Ballets Clássicos temos o já citado 'O Lago dos Cisnes' e 'A Bela Adormecida'.

 

BALLET MODERNO E CONTEMPORÂNEO

Ballet Moderno e Ballet Contemporâneo são estilos diferentes de dança, apesar do segundo se derivar do primeiro. O primeiro foi pioneiro ao romper as regras clássicas e introduzir novas ideologias na dança e, por isso, foi o grande influenciador do segundo. Os dois estilos se diferenciam não só no período de surgimento como também na técnica.

 

BALLET MODERNO  surgiu no Brasil na década de 1970. Ele preservou o uso das pontas e gestuais ainda próximos do Ballet Clássico. Neste estilo de dança a coreografias começam a ter ideologias diferentes. Não há mais uma história que segue uma seqüência de fatos lógicos, mas sim muitos passos do ballet clássico misturados com sentimentos. As roupas usadas no Ballet Contemporâneo são geralmente colants e malhas, como em uma aula normal, para dar maior liberdade de movimento aos dançarinos.

Assim, diferentemente do que acontecia no balé clássico, os bailarinos da dança moderna, muitas vezes, eram estimulados a criar, participar de laboratórios que trouxessem sentimentos, idéias e seqüências pessoais para a coreografia. Dessa forma, a dança moderna propiciou radicais transformações em termos de novos padrões de movimentação, possibilidades técnicas, métodos de criação e arsenal conceitual.

A dança contemporânea (BALLET CONTEMPORÂNEO) pode ser mais bem descrita como uma dança pós-moderna. No Brasil, ela se firmou como um estilo próprio na década de 1990 e possui características bastante semelhantes ao moderno - tais como liberdade técnica, ruptura com a rigidez clássica. Ela busca passar sensações do mundo urbano, rápido e agitado. A arte reflete ou expressa a sociedade contemporânea, fazendo uma fusão  entre vários estilos - moderno, hip-hop, street dance, clássico, jazz e outros – podendo agregar também técnicas diferenciadas, a exemplo da Companhia Deborah Colker, que aplica acrobacia em várias de suas coreografias.

Alguns dos principais definidores do que vem a ser o estilo contemporâneo (ou pós-moderno) são: fragmentação, multiplicidade, justaposição, repetição, uso constante de referências a épocas diversas, experimentação e ousadia em ironizar o modo de vida atual.

 

JAZZ

O Jazz tem em sua origem a cultura negra africana levada aos Estados Unidos pelos negros escravos. Com raízes populares se transformou quando os escravos foram proibidos de dançar e tocar tambores em suas festas e cultos. Os negros começaram a mesclar ritmos europeus, assim surgiu a dança que era uma mistura da imitação dos ritmos europeus com os costumes naturais dos negros, com muita marcação de quadril, ritmo pulsante e balanço.

Por volta de 1900, as danças afro-americanas começaram a se propagar pelo país e a entrar nos salões de baile, sofrendo assim novas influências. Logo esta dança passou a ser dançada por negros e brancos, e a tomar conta dos palcos, eram os primeiros passos da dança que hoje conhecemos como Jazz.

Esta dança é hoje considerada uma forma de expressão mais livre que o ballet e baseada no improviso, embora muitos dos trabalhos nesta modalidade sejam coreograficamente montados, principalmente no Jazz-Teatro. O grande triunfo desta dança nos EUA é visto principalmente nos espetáculos da Broadway.

O jazz tem certas características marcantes, e hoje vem alcançando alto nível técnico por utilizar técnicas de outras modalidades de dança como o balé clássico, a dança contemporânea, a ginástica olímpica, o sapateado aliado ao raciocínio rápido, garra, força, precisão de movimentos e expressão corporal e facial.

 

SAPATEADO

Sapateado é um estilo de dança, originalmente irlandesa, na qual os dançarinos fazem ruídos sincopados com os pés. Além de dança e arte, o sapateado é também um instrumento de percussão onde, com simples ou complexas batidas dos pés, executam-se sons e melodias rítmicas das mais variadas e ricas. É bastante versátil, trabalha-se em cima de todos os ritmos musicais sem nos prendermos a convenção do sapateado tradicional, ou seja, Jazz, Blues e alguns clássicos da música popular americana.

A forma irlandesa do sapateado - também chamada de “Irish Tap Dance” - concentra-se nos pés, o tronco permanece rígido; já os americanos realizam sua “Tap Dance” esbanjando ritmos sincopados e movimentos com o corpo todo, abrindo a dança para o estilo próprio de cada executor. O sapateado americano acrescentou à forma irlandesa da dança toda a riqueza musical e de movimentos dos ritmos dançados pelos africanos e com isso criou uma modalidade de dança ímpar e que se espalharia, posteriormente, por todo o território dos EUA e, durante o século XX, diversos outros países.

É uma dança que não tem limite de idade, sexo e nem exige muito esforço físico para iniciantes. As aulas de sapateado são muito descontraídas, ótimas para quem busca se relaxar na dança.

 

 

Com quantos anos a minha filha pode iniciar o estudo do ballet?

Esta é uma dúvida muito comum entre as mães. Muitas mães ficam ansiosas para iniciar suas filhas no estudo do balletantes dos quatro anos de idade.

Antes dos quatro anos a criança se distrai muito e está aprimorando a capacidade de concentração. A coordenação motora ainda não é apropriada para o ballet e a criança tem pouco equilíbrio. Nesta idade o corpo está em formação e não pode ser exigido fisicamente na linha do ballet. Aos quatro anos, o ballet já é uma ótima atividade desde que ensinado corretamente.São trabalhados, principalmente, aspectos lúdicos da dança, a consciência corporal, a noção de espaço, a musicalidade da criança, postura e disciplina.

Na idade de cinco anos, há ganhos mais rápidos no desenvolvimento artístico da criança decorrentes de uma maior consciência do corpo, de uma capacidade de concentração e memorização maior, além do desenvolvimento da flexibilidade que facilitam muito no aperfeiçoamento da musculatura da criança contribuindo para a formação física da pequena bailarina. O professor, nessa fase, proporcionará ao aluno atividades fundamentadas nos princípios da dança criativa, que podemestimular, motivar e estabelecer uma interação entre os alunos, facilitando o relacionamento inter-pessoal e a exploração do espaço. Tais atividades estimulam a capacidade de solucionar problemas de maneira criativa, desenvolvem a memória, o raciocínio e a autoconfiança, além de ampliarem o repertório de movimentos da criança. Iniciam-se as primeiras posições básicas e movimentos mais simplificados do ballet clássico, sempre respeitando a estrutura física da criança.

Na faixa de idade 8-9 anos a criança tem uma estrutura física boa para um maior desenvolvimento físico no ballet clássico e com as características mencionadas anteriormente já desenvolvidas, podendo realizar algumas das principais posições sem comprometimento.

Como podemos ver, existe uma abordagem diferente para cada faixa etária, resta a escola estar atenta para respeitar os limites de cada criança. Assim, MUITA ATENÇÃO MÃESconversem sempre com os professores para que eles informem qual a metodologia aplicada na escola em relação à faixa etária de sua filha.

 

 

O que é ballet de repertório?

Os ballets de repertório contam uma história usando a dança, a música e a mímica. É um conjunto de coreografias que contam uma estória. Foram montados e encenados durante o século XIX, e até hoje são remontados com as mesmas músicas e suas coreografias de origem, baseados no estilo da escola que vai apresentá-lo. Seguem tradicionalmente sua criação. No palco se apresentam os grandes bailarinos, o corpo de baile e os solistas.

 

Principais ballets de repertório:O Lago dos Cisnes, O Quebra Nozes

A Bela Adormecida, Don Quixote, Giselle, Romeu e Julieta, La Sylphide, Coppélia, Petrushka, Spartacus, A Sagração da Primavera, Pássaro de Fogo, Harlequinade, La Fille mal gardea, La Bayader, Satanela, Paquita, Diana e Acteon, Chamas de Paris, Le Espctre De La Rose, Le Corsarie.

 

 

Quais os benefícios para a saúde, proporcionados pela prática da dança?

A dança é a arte do movimento e da expressão, mas também é uma necessidade natural e instintiva do homem. Além disso, a dança permite desenvolver ao bailarino o seu físico, sua mente e psique, além de outros oito aspectos bastante importantes: a beleza: melhora a postura, corrige pés chatos e joelhos para dentro, queima as gorduras e desenvolve os músculos e a capacidade respiratória, além de dar porte, naturalidade e segurança aos movimentos; a visão: dá a capacidade de perceber formas e linhas; a precisão: disciplina o sistema nervoso, muscular e mental; a coordenação: com exercícios como dançar em pontas, fazer equilíbrios e saltar, trabalhamos os músculos em sua capacidade máxima e melhoramos nossa coordenação; a flexibilidade: precisa dizer alguma coisa?; a tenacidade: musicalidade e ritmo; a imaginação: tendência natural desenvolvida através da dança; e a expressão: a mais importante qualidade artística, também desenvolvida por meio da dança.

 

Dicas de Flexibilidade

Borboleta: junte as solas dos pés com os joelhos flexionados. Solte as pernas como o bater das asas da borboleta. Mantenha a coluna ereta e flexione o tronco à frente. Segure em um dos joelhos e desça em direção à perna oposta, forçando para baixo. Repita do outro lado. Vá aumentando seu limite dia após dia. Observe um exemplo na foto abaixo:

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Sapinho - Deite-se de barriga para baixo, com as solas dos pés juntos. Deixe o quadril totalmente relaxado. É normal que os pés fiquem altos. Vá relaxando e deixando a força da gravidade abaixar seus pés. Lembre-se de ir sempre para baixo e nunca voltar. Veja um exemplo na foto abaixo:

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  • No chão dobre a perna esquerda e estique a direita e tente pegar seu pé direito se debruçando sobre ela, depois repita isso com a outra perna; dobrando a direita e esticando a esquerda. Veja a foto abaixo:

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  • Abra as pernas o quanto puder (não forçe demais)se debruçe em direção ao meio (espaço entre as duas pernas abertas) Foto abaixo:

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  • Junte as duas pernas e tente se debruçar sobre elas:

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Diquinha: Controle bem sua respiração e se achar melhor controlar o tempo entre cada esforço tbm funciona.Por exemplo: se manter debruçada sobre uma perna durante 20 segundos, depois com a outra. Isso também ajuda a ver seu progresso pois quando sentir q aguenta mais tempo você vai aumentando o tempo e percebendo sua melhora.

Para fortalecimento dos pés e desenvolvimento da meia ponta alta e colo de pé:

  • Sente-se no chão com as pernas e joelhos esticados;
  • Flexione os pés, puxando os dedos dos pés em direção ao corpo. Tente apontar os dedos dos pés para o teto. Não se preocupe se levantar os calcanhares do chão.

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  • Dobre os tornozelos em direção ao chão. Permitir que os calcanhares descansem no chão, puxando os dedos dos pés de volta para você. (Muitos professores de ballet chamam essa posição de “pés Alladin”, já que os pés são semelhantes aos de um gênio.) Dobre os tornozelos, na medida do possível, certificando-se de que seus pés não se curvem para dentro ou para fora.

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  • Estique os dedos dos pés em direção ao chão. Tente não apertar os dedos dos pés … ao invés disso, se esforce para torná-los uma extensão das curvas de seus pés. Esticá-los, tanto quanto possível, tornando as linhas mais longas possíveis. Segure esta posição por alguns segundos. Se você começar a sentir dores, relaxe seus pés e comece de novo.

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Demi pliê e grand pliê: (“flexionar”. Flexão dos joelhos) Observe a foto abaixo:

Demi pliê - Começando na 1ª posição, comece flexionando os joelhos enquanto desce até o chão, até alcançar um ponto em que você não pode mais flexionar sem elevar os calcanhares para fora do chão. Pare neste ponto.

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  • Suba para a posição inicial. Ambas as porções, ascendente e descendente, de um demi plié são feitas cada uma com uma contagem de 2.

Grand pliê -  É a continuação do demi pliê, como mostra a posição 3 que a bailarina na imagem executa.

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  1. Quando você não puder mais se abaixar sem elevar o calcanhar, simplesmente eleve os calcanhares e continue a descer em diração ao chão. Equilibre-se nas esferas dos pés.
  2. Faça a porção descendente de um grande plié em uma contagem de quatro.
  3. Pare quando suas nádegas estiverem perto dos calcanhares, mas sem tocar. Você não deve se sentar sobre os calcanhares. Você ainda está segurando seu peso. Quando chega a este ponto, você imediatamente começa a subir e termina casualmente na 1ª posição, onde começou..
  4. Na subida, apóie novamente os calcanhares no solo, no primeiro ponto possível, onde você sinta que é natural fazê-lo (isto ocorre quando suas perna ainda estão flexionadas), e então continue até sua posição inicial.
Elevés e Relevé - Suba em elevé com os dois pés, então faça um plié forçando o colo do pé para baixo. Estique as pernas e desça os calcanhares devagar. Você pode fazer esse exercício em primeira, segunda e quinta posições e em com os pés paralelos e sexta posição. Observe o gif abaixo:
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  • Faça elevés com um pé, mantendo o outro em coupé. Faça em média 16 elevés em cada pé, como mostra a foto abaixo:
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Esses são exercícios que considero iniciais e básico pois eles são simples e trabalham o desenvolvimento inicial da flexibilidade e do colo de pé, espero que te ajude.

Espontaniedade

 Espontaniedade, experssão facial, sentimento ao dançar. Acontece que as vzs a gente se prende tanto a fazer aquele exercício correto que esquecemos de colocar um sorriso no rosto, de expressar alegria, satisfação, isso faz a bailarina ficar mau humorada, travada emocionalmente, então coloque um piano clássico para tocar, não precisa ser nescessariamente músicas para aula pq no geral são muito curtas, se solte, sinta o corpo, solte os braços, dance com liberdade, imaginse-se num palco dançando maravilhosamente bem e reflita isso nos seus gestos.

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Resistência e força

Resistência, ou seja a força necessária para executar e manter o a posição do exercício você encontrará fortalecendo o seu abdômen.

A altura, vc irá conseguir melhorando sua flexibilidade através de alongamentos.

Lembre-se de manter as costas firmes, mãos devidamente posicionadas para ajudar no equilíbrio e cabeça olhando sempre acima de sua mão esticada a frente.

No começo pode parecer tão longe o resultado que espera, mais com muito treinamento vc conseguirá:

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Veja a foto da direita, as alunas ainda, não estão muito seguras, as costas parecem não estar firmes para manter o passo por mais tempo, ou para exigir do abdômen que a perna de trás suba mais. A cabeça ainda precisa estar mais segura, acima da posição dos braços, o olhar entrega tudo, dessa forma além de posicionar a cabeça corretamente, mantenha um olhar, confiante, acima do corpo tbm.

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Sempre peça ajuda aos professores e colegas, eles que estão mais próximos de você saberão lhe ajudar melhor.

Os resultados virão conforme seu esforço:

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Como conseguir fazer mais piruetas?

Lembre-se sempre de manter-se no eixo, marcar a cabeça em um ponto fixo, a preparação de forma correta (principalmente no plié e braços) e concentre-se. Mais impulso, mais piruetas. Mas se não houver toda essa preparação que eu acabei de citar você não conseguirá executar a pirueta. 

Para conseguir fazer mais de uma pirueta é necessário saber executar (muito bem) a pirueta simples, por isso, nesse link você encontrará os princípios básicos para a pirueta. 

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O bom bailarino não esquece de …

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Durante a aula e ensaio não podemos perder de vista alguns pontos simples e importantes para executar bem os passos da tácnica, confiram:

  1. Se aquecer bem antes de aulas e ensasios para evitar lesões
  2.  Manter o corpo bem erguido e puxado para cima. (isso ajudará a rodar as pernas para fora e a se sentir mais leve e seguro).
  3.  Postura, firmeza nas costas
  4.  Manter os ombros baixos.
  5.  Fechar o diafragma e encolher a barriga.
  6.  Deixar o pescoço livre e relaxado.- Distribuir bem o corpo entre as duas pernas.
  7.  Subir os músculos da coxa e esticar bem os joelhos.
  8.  Apertar as nádegas e virar as coxas para fora.
  9.  Executar os passos com precisão, mas também dançá-los com sentimento, expressão e continuidade.

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Posições dos braços e mãos

Os braços são importantíssimos no ballet. Eles devem ser a moldura que completa o quadro de figuras dançantes, assim, valem pelo detalhe, pelo acabamento, pela qualidade da obra de arte.

As posições dos braços, porém, causam muita polêmica, pois cada escola tem uma maneira de nomeá-las. Aqui, você vai poder conhecer as posições de cada uma delas, e saber como executá-las corretamente.

Royal Academy of Dancing

Bras bas: os braços devem estar descontraídos, um pouco adiante do corpo e pouco dobrados nos cotovelos, com os dedos continuando a curvatura dos braços para criar um formato oval. Não se esqueça de relaxar os ombros, manter os polegares próximos dos outros dedos e procurar não mostrar as costas das mãos

Demi seconde: posição preparatória aonde os braços são mantidos do lado do corpo, um meio termo entre 2ª posição e bras bas
1ª posição: os braços fazem um desenho oval à frente do corpo, sendo que as mãos devem estar curvadas na altura do estômago. Lembre-se de relaxar os ombros, sustentar os cotovelos e virar as palmas da mão para si

2ª posição: abra bem os braços, porém mantenha-os ligeiramente na frente dos ombros. Eles devem estar relaxados e um pouco curvos, porém não deixe os cotovelos caírem. As mãos devem estar voltadas para frente e os dedos flácidos e flexíveis

3ª posição: é uma fusão da 2ª com a 1ª, ou seja, cada braço fica em uma posição.

4ª posição: esse é uma fusão da 2ª com a 5ª. Enquanto um braço está um pouco recurvado ao lado, o outro está ligeiramente adiante da cabeça, também fazendo uma graciosa curva (veja quinta posição). Lembre-se de sua postura!

5ª posição: os braços devem estar fazendo um desenho oval um pouco adiante da cabeça, emoldurando o seu rosto. Não levante seus ombros, e mantenha as palmas das mãos voltadas para você.

Vaganova (método russo)

Bras bas: mesma coisa no método da RAD
1ª posição: também corresponde ao método da RAD
2ª posição: mesma coisa da RAD
3ª posição: corresponde à 5ª posição da RAD

Cecchetti (método italiano)

 posição: os braços são curvados e mantidos dos lados com as pontas dos dedos apenas tocando as coxas
2ª posição: corresponde ao método da RAD
3ª posição: um braço permanece em bras bas enquanto o outro está em demi seconde
4ª posição en avant: corresponde à terceira posição da RAD
4ª posição en haut: corresponde à quarta posição da RAD
5ª posição en bas: é o bras bas da RAD
5ª posição en avant: mesma coisa da primeira posição da RAD
5ª posição en haut: quinta posição da RAD

Escola francesa

1ª posição: corresponde ao RAD
2ª posição: corresponde ao RAD
3ª posição: corresponde à quarta posição da RAD
4ª posição: corresponde à terceira posição da RAD
5ª posição: mesma coisa da RAD



Além disso, é bom lembrar que as mãos também são importantíssimas. Se elas não estão bem posicionadas, os braços estão completamente acabados. Assim, nunca se esqueça de:

1) Mantê-las naturais e sem tensão. Os dedos devem estar agrupados com delicadeza e suavidade. Também nunca deixe as mãos caírem, principalmente na 2ª posição.

2) Há também a posição allongé, onde os dedos são abertos e a palma da mão é virada delicadamente para baixo

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